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鶏肉を一口大に切り、塩コショウで味付けをします。
たまねぎ、にんにく、ピーマンを薄切りにする。
フライパンに油とにんにくをいれ、熱します。
鶏肉を入れ、両面に焼き目をつける。(中は生のままで)
一旦、鶏肉を出してたまねぎとピーマンを炒めます。
ピーマンとたまねぎが軽く色付いたらAとホールトマトを入れます。木ベラでトマトを潰しながら炒めます。
そこに鶏肉を戻します。アルミホイルなどで落とし蓋をして弱火で30分以上、できたら1時間ぐらい煮る。
Bを入れて味を見ては塩コショウを加えて完成。
きらり流れ星さん つくれぽありがとうございます^ ^!