シーチキンのチリソース煮

今回は、はごろもフーズ「シーチキンＬ」を使います。

長ねぎは粗みじん切り、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

フライパンにシーチキンの油、にんにく、しょうがを入れて火にかけ、香りがでるまで弱火で炒める。

<4>に長ねぎを加え、長ねぎがしんなりしたら、塩、こしょうで味をととのえる。

同量の水（分量外）で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみをつける。

<6>にシーチキンＬを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。