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トマト:一口大長芋:皮剥かず一口大の乱切り※ひげは直火で焼き切る
フライパンにオリーブオイルを温め、長芋を中火で炒める
全体的にツヤが出たら、Aを入れてからませアルコールが飛んだらトマト、しらすを加えて混ぜる
トマトが温まって角が取れたら火を消して粉チーズ、青のりを和え完成