揚げずに簡単 もやしとタケノコの春巻

揚げずに簡単 もやしとタケノコの春巻の画像

Description

春巻をヘルシーに。タケノコともやしのシャキシャキがたまりません。

材料 (5人分)

1袋10枚入
1袋
市販の千切りタケノコ
1袋
塩胡椒
少々
★オイスターソース
大さじ1
★鶏ガラスープ顆粒
小さじ1
少々
少々

作り方

  1. 1

    もやし、タケノコを油をひいたフライパンで炒める。今回はエリンギも手で割いて使用

  2. 2

    塩胡椒を軽く振り、さらに★をいれ、最後に●でトロミをつける

  3. 3

    2の粗熱がとれたら、春巻の皮の手前に乗せ、巻いていく。留終わりは小麦粉を溶いた水をつける

  4. 4

    フライパンに油を炒め物よりも多めに入れ、春巻を入れて焼いていく。
    焼き目がついたら完成

コツ・ポイント

具は味付け濃い目がよいです。

このレシピの生い立ち

春巻を簡単に、と思って
レシピID : 4159768 公開日 : 16/11/03 更新日 : 16/11/03

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