味付け不要で簡単♪ナスの☆さば缶味噌炒め

味付け不要で簡単♪ナスの☆さば缶味噌炒め
100レポ有り難うございます♡あと1品~♪安い☆さば缶☆とナスだけで簡単に作れます^^週刊文春でレシピ紹介して頂きました

材料

茄子
2本
さば缶(味噌味)
1缶
炒める時の油
適量

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茄子は、適当に皮を剥き、食べやすい大きさに切って水にさらして置く。

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フライパンに少し大目に油を入れ、茄子を炒め、さば缶を入れる。

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さば缶をほぐしながら、茄子と混ぜる。       
以上で作業終了^^

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はいっ!!出来上がり♪

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週刊文春・4月21日号
いざというとき役に立つ「非常時レシピ」が大人気
で紹介して頂きました♡
有り難うございます

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クックで、東日本大震災での被災地への支援物資で送られた《レシピ冊子》に掲載して頂きました♡

有り難うございます。

7

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レシピが本に掲載になりました。

有り難うございます♪

沢山の節約レシピが載ってますので 見て下さい^^

コツ・ポイント

作りたては、味がしみてないので薄味に感じるかもしれません。少し置いてから食べるのがオススメです。味付けは、しませんが、茄子の大きさ、各家庭の味の濃さによって・薄味・に感じられた場合は、お醤油をたしてみて下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット食?春雨ナポリタン(ID:248718)同様、長女考案の・レシピ・です♪ 簡単で美味しいので☆是非☆作ってみて下さい(。→‿◕。)☆

レシピID : 416199 公開日 : 07/08/11 更新日 : 15/10/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

189 (176人)

17/01/05

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簡単で美味しいですね〜

お願いひつじ

と~っても美味しそうなレポ有り難う♡喜んで貰えて嬉しい~♪

16/12/16

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簡単に作れてとっても美味しかったです!

ハニーケーキ

簡単に作れるでしょう^^とっても美味しそうなレポ有り難うね♡

16/11/14

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簡単で美味しかったです♫

kukuru

喜んで貰えて嬉しいです^^美味しそうな・つくれぽ・有り難う♡

16/11/02

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茄子味噌魚!合わないわけない♡切って炒めるだけ~すぐ出来て美味♪

akkkkko♥

簡単に作れるでしょう^^とっても美味しそうなレポ有り難うね♡

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