ヘルシー♡オートミールクッキーの画像

Description

妊娠中、授乳中のおやつとして頻繁に作っていたクッキーです!オイル少なめでも満足出来ます♡

材料

*黒糖
20g
*塩
少々
☆オリーブオイル
大さじ1
☆豆乳 又は 牛乳
大さじ1
大さじ2
お好みのナッツ
20g

作り方

  1. 1

    レーズン、ナッツを包丁で細かく刻んでおく。
    オーブンを180℃に余熱開始。

  2. 2

    *の粉類を全て計り、混ぜ合わせる。そこに、☆の液体類を全て入れてさらに混ぜる。ビニール袋でこねこねするとラクチン♡

  3. 3

    まとまりがでてきたら、1のレーズン、くるみを混ぜる。

  4. 4

    適量ずつスプーンなどで取ってオーブン皿に乗せ、指で押さえつける。その時、水で手を少し濡らすと手にくっつかないです。

  5. 5

    180℃に余熱しておいたオーブンで20分前後焼いて完成。

コツ・ポイント

特に何も。笑
妊娠中や授乳中でも、簡単なので気軽に作れるレシピです。ビニール袋で作れば洗い物も少なく片付けラクラク♡

このレシピの生い立ち

妊娠中、体重増加を少しでも抑える為に作り始めました。
噛み応えがあるので少しでも満足出来ます♡
レシピID : 4176582 公開日 : 16/11/12 更新日 : 16/11/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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パフェうさこ♪
妊娠中の私と4歳娘のオヤツに。砂糖減らしてさらにヘルシー(^皿^)
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*amor*
授乳中おやつに!黒糖→蜂蜜。甘さ控えめでも噛むほど味が!素朴美味

私も授乳中よく食べてました♡作って頂きありがとう(^人^)

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natumihagi
食べ応えあってザクザクで美味しいです・∀・)♡

たくさん噛むから満足感はありますよね♡レポありがとう♡

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930piki
レーズン分をナッツにして作成しました。手軽でおいしいです!!

ありがとうございます♡ナッツたっぷり美味しそう♪