子供に!葉野菜のツナマヨコーンおにぎり

子供に!葉野菜のツナマヨコーンおにぎりの画像

Description

葉野菜を食べない子供に大好きなおにぎりの中にコーンと混ぜて食べさせてみました(^-^)/

材料 (1人分)

1膳
大さじ1
小さじ1
葉野菜(今回は小松菜)
1葉
ひとつまみ
マヨネーズ
小さじ2/3
麺つゆ
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    葉野菜を沸騰したお湯に入れ柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    茹で上がった葉野菜をギュッと水切りしてみじん切りにします。

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、麺つゆ、ツナ、コーン、ごはん、塩、葉野菜を入れて混ぜます。

  4. 4

    好きな形に握って完成(^-^)/

コツ・ポイント

クタクタになるまで茹でて
細かく叩くようにみじん切りにする事で
葉野菜の食感がなくなり、
子供も完食してくれました(^-^)/

このレシピの生い立ち

葉野菜を食べない子供に
なんとかして食べさせたくて(^-^)/
レシピID : 4188982 公開日 : 16/11/18 更新日 : 16/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まぐろこママ
野菜もちゃんと入ってて美味しいですね!

ありがとうございます♡