豆腐とブロッコリーのセサミジンジャー炒め

豆腐とブロッコリーのセサミジンジャー炒めの画像

Description

ごま生姜ソースで炒めた、豆腐とブロッコリーは、中華というより和風よりの味です。
甘酒使用です。

材料 (4人分)

1丁(400g)
1株分の房(140g)
大さじ1
油(炒め用)
小さじ2
ひとつまみ
ソース
しょうゆ
50ml
大さじ1.5
ごま油
小さじ1
甘酒 ID:4212678
大さじ1
(砂糖の場合は
小さじ2)
小さじ2
しょうが(すりおろし)
10g
にんにく(みじん切り)
2粒(10g)
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐をキッチンペーパーで包み、おもしを乗せて30分ほど水を抜く。

  2. 2

    写真

    水抜き豆腐を、1.5cmほどの角切りにし、薄力粉、塩ひとつまみをまぶす。

  3. 3

    写真

    ブロッコリーは、房の部分をボウルに入れ軽くラップをして、1分ほどレンチン(700w)する。

  4. 4

    写真

    ソースの材料をすべて合わせて、よく混ぜておく。

  5. 5

    写真

    フライパンに油をひいて、中弱火で豆腐を炒め、全面に焼き色がついたら取り出しておく。

  6. 6

    写真

    ブロッコリーを中火で炒め、焼き色をつける。

  7. 7

    写真

    ソースを入れ、弱火にする。

  8. 8

    写真

    少し煮詰めてちょうどいい味になったら、(1)の豆腐を加えて火を止めて、全体に絡めてできあがり。

コツ・ポイント

■薄力粉ではなく、米粉、片栗粉でもOKです。
■ソースを煮詰めすぎるとしょっぱくなるので、さっと煮詰めたら必ず味見すること。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーは、茹でるだけじゃないんぞってとこを見せつけたくて。笑

ブログ: r12.jp
レシピID : 4190550 公開日 : 16/11/19 更新日 : 16/12/01

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1 (1人)
初れぽ
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クックED1S4A☆
優しい良い味。調味料の分量もっとザックリでも良いかもです。

ありがとうございます!本当、ざっくりでいいと思います笑