基本の中華ドレッシング

ボウルに醤油、お酢、砂糖を入れて、混ぜます。砂糖が溶ければOKです。

ごま油を入れて混ぜます。簡単すぎるけれど、完成です(^^;

もやしの磯和え

たっぷりのすりごまをかけて。

白菜の中華サラダ

太め千切りの白菜、薄切り玉ねぎに塩をふり、絞ります。ツナ(ノンオイルでさっぱり)と和えます。

コロコロ野菜と押し麦のサラダ

お好みの野菜と茹でた押し麦を和えます。ミックスビーンズや玉ねぎのすりおろしを加えても。