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簡単！鳥ささみの照り焼き

簡単！鳥ささみの照り焼きの画像

Description

お弁当のおかずにも…晩御飯の一品にも…

材料 （3～4人分）

鳥ささみ
６本
片栗粉
大さじ２
★醤油
大さじ３
★みりん
大さじ３
★砂糖
小さじ３

作り方

  1. 1

    写真

    鳥ささみの筋を取り除き、そぎ切りする。ビニール袋等に入れ、片栗粉をまぶす

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、①で準備した鳥ささみを両面焼く。

  3. 3

    写真

    ★印をよく混ぜ合わせておき、両面焼いた鳥ささみのフライパンに流し入れる。

  4. 4

    写真

    タレにとろみがつくまで少し煮詰めれば完成!!

コツ・ポイント

焼きすぎると固くなってしまうので焼き過ぎないように…

このレシピの生い立ち

鳥もも肉の照り焼きは大好きだけど、カロリーが気になる。
鳥ささみならカロリーが少しでも押さえられるかも…という単純な発想から作ってみました(^_^;)
レシピID : 4198737 公開日 : 16/11/23 更新日 : 16/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40件 (39人)
2020年8月14日
写真
ママは華ちゃん
子どもに好評！簡単に出来て美味しかったです！
2019年6月23日
写真
クックXBDACY☆
旦那からのリピで今回2回目作りました☆家族から好評です！

リピありがとです♪ご家族に好評なんて嬉しいです♪

2019年6月21日
写真
はらぺこハラコ
美味しかったです♡ありがとうございます

レポありがとうございます♪気にいってもらえて嬉しいです。

2019年4月17日
写真
gakumaru
美味しくて旦那様が大喜びでしたー！リピさせていただきます！

レポありがとうございます。旦那様にも好評のようで嬉しいです♪

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( )
兼ちゃんの嫁
簡単！鳥ささみの照り焼き
by 兼ちゃんの嫁