いんげんとにんじんのごま和えの画像

Description

いつものいんげんのごま和えに人参を加えて、
カサ増し&栄養増し&彩り増し!
甘めの味付けです。

材料 (3~4人分)

1パック
3cm分(約40g)
◆すりごま
大さじ3
◆砂糖(てんさい糖)
大さじ1
◆薄口しょうゆ
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    いんげんは両端を切り落として、3cm長さに。
    人参もいんげんと同じか少し細めくらいの太さの3cm細切りに。

  2. 2

    鍋に水と人参を入れ、中火にかける。沸騰したらいんげんも入れて3分茹でる。

  3. 3

    茹でている間に◆をボールに混ぜて用意。

  4. 4

    茹であがったいんげんと人参をザルにあける。しっかり水気を切ってから、熱いうちに③のボールに入れて和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いんげんだけだと寂しいので、冷蔵庫に常備している人参を加えて(^ε^)
レシピID : 4203191 公開日 : 18/02/05 更新日 : 18/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
natsuko。˚✩
お弁当に。優しい味で美味です😋
写真
かまきりこ
甘めの味付けで、子どももたくさん食べました。

お子さん食べてくれて嬉しいです(*^^*)れぽ感謝♥️

写真
kokoli
簡単に美味しくできました。子供も喜んで食べました。

喜んでくれて嬉しい(^^*)また作ってください♪れぽ感謝♥️

写真
まるまる竹ちくわ
簡単にできました!

簡単よかったです♪また作ってください(^^)れぽ感謝です♥️