菊芋とコンニャクの甘辛炒めの画像

Description

菊芋とコンニャクでヘルシー!

材料

1袋(300g)
1/2本
ごま油
大1
●酒
大1
●味醂
大1
●醤油
大1
●砂糖
大1

作り方

  1. 1

    写真

    菊芋は皮ごと洗って一口大に切る。
    コンニャクはあく抜きして一口大に切る。
    葱は1㎝幅の斜め切りにする。

  2. 2

    写真

    菊芋をレンジで3~4分加熱し火を通しておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し菊芋とコンニャクを炒め●を入れ強火煮含める

  4. 4

    葱を加えひと混ぜする。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

最近話題の菊芋を近所のスーパーで見かけ衝動買い・・・(^^ゞ
無難に甘辛味にしてみました。
菊芋!「体に良さそうな噛みごたえ」で、皮の存在感ハンパなかったです(^^)v
レシピID : 4210644 公開日 : 16/12/05 更新日 : 16/12/05

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