きのこと白滝のダイエット納豆チャーハン♡
あーこ姐
作り方
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1
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白滝は熱湯で３分茹でてあくぬきします。
そして米粒大に細かくきります。
白滝が米になりきってきました！
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2
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ネギときのこ達も細かく切り、卵は混ぜておきます。
納豆もタレを入れて混ぜ混ぜ～♪
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3
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フライパンに①の白滝を入れてチリチリいうまでカラ炒りします。
チリチリいってきたらごま油を入れて炒めます
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4
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卵を入れて炒め、続いてネギときのこ達も入れ炒めます。
火が通ったら納豆も入れてさらに炒めます。
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5
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鶏ガラスープの素、味の素をシャンシャンして、塩で味を整えます。
最後に鍋はだに醤油を一回しして軽く炒めます。
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6
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物足りない時はご飯を大さじ２くらい入れます。私は今回入れました。入れる場合は④の時に入れます。
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7
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⑤を器に盛って、青ネギやパクチー等、青みを飾って出来上がり～ん( ＾∀＾)
今回は青ネギとパクチーバージョン
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8
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2016年12月17日
『納豆チャーハン』人気検索でトップ10入りしました♡
感謝感激雨霰(о´∀`о)
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9
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2017年5月21日
話題入りしました～♪
作ってくださった皆様ありがとうございます(о´∀`о)
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10
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2018年4月9日
COOKPADニュースに掲載されました(*^^*)
ありがとうございます☆
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コツ・ポイント
キノコはいっぱい入れちゃってください( ＾∀＾)
このレシピの生い立ち
蒟蒻は腸内清掃に役立つので、お米の代わりにがんばってもらいます(ノ´∀｀*)
ダイエット中のお腹を黙らせたかったので大好きなチャーハンにしました(о´∀`о)
ダイエット中のお腹を黙らせたかったので大好きなチャーハンにしました(о´∀`о)
あーこ姐
