昆布茶で作る絶品♡ヘルシーナムル
☆ＴＯＭＯＹＯ☆
作り方
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1
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材料を用意します
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2
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フライパンに野菜としらたきを入れ
ひたひたの水から10分くらい蓋をして茹でます
（シャキシャキの茹で加減に茹でます）
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3
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ザルで水をしっかり切ります
フライパンに戻して昆布茶、いりごま、ごま油を混ぜて塩、胡椒で仕上げます
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4
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シャキシャキナムルの完成です
あたたかくても美味しいですが、冷蔵庫で冷やしても美味しいです。ビビンバにもお勧めです☆
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コツ・ポイント
しっかりと水を切ることがポイントです
このレシピの生い立ち
お友達から教えてもらったナムルの材料が揃わなくて 家にあった昆布茶としらたきを使ってアレンジしてみました
腹持ちが良く低カロリーなのでダイエットにもお勧めです(#^.^#)
皆さまぜひ一度お試しください
腹持ちが良く低カロリーなのでダイエットにもお勧めです(#^.^#)
皆さまぜひ一度お試しください
