Vegan☆きのこ蕎麦の画像

Description

キノコたっぷり♡水溶性食物繊維が摂取できます。

材料

蕎麦の麺
2人分
10㎝
2個
350ml
1/2パック
1パック
そばつゆ
300ml~350ml
醤油
大匙2
みりん
大匙2
大匙1
大匙2

作り方

  1. 1

    ◎をボールに入れて椎茸を水でもどす。

  2. 2

    エリンギ、舞茸をさく。
    しいたけを細く切る。
    ▲を合わせて水溶き片栗粉にする。

  3. 3

    そばつゆの材料、▲以外の全てとキノコ類を鍋で煮る。

  4. 4

    ▲をゆっくりと入れ混ぜ、火をとめる。

  5. 5

    蕎麦をたっぷりの水で茹でる。
    長ねぎを切っておく。

  6. 6

    蕎麦の水を切って、器に盛る。
    上から【4】をかけ、長ねぎを盛り付けたらば完成です。

コツ・ポイント

キノコ類であれば、何でもお好みで。

このレシピの生い立ち

最近きのこの摂取量が気になったので。
レシピID : 4234665 公開日 : 16/12/13 更新日 : 16/12/13

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