一人暮らしに、ご飯がススムちくわ天かす煮

エノキはいしづきを切りある程度ばらす。
ねぎと竹輪はエノキに合わせ細切り。
竹輪は、縦に4当分してから、半分に切る。

天かす以外をフライパンに入れ、水と麺つゆを入れ、火が通るまで煮詰める。

最後に天かすを入れる。
天かすに味が染みたら出来上がり。