梨と白菜のサラダ

玉ねぎをスライスにする。15分～1時間ほど空気にさらしておく。（空気にさらすと血液サラサラ効果がアップ☆彡）

白菜を縦半分に切った後、横向き5ミリほどの厚さにする。塩もみ（塩、分量外）にする。

梨を8つ切りの大きさにした後、スライスする。