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ダイエットに★低カロリー栄養満点ケーキ

ダイエットに★低カロリー栄養満点ケーキの画像

Description

とにかくカロリーを抑えたくて開発！まるまる食べても200カロリーちょっとですΨ(｀∀´)Ψ

材料 （パウンド型１つ分）

おから
100ｇ
豆腐
絹ごし半丁（150ｇくらい）
卵白
1個分
砂糖（カロリーゼロ甘味料）
50ｇ
牛乳
100ｍｌ
粉寒天
２ｇ

作り方

  1. 1

    写真

    卵白以外の全ての材料をミキサーにかける。オーブンを１8０度に予熱しておく。

  2. 2

    写真

    卵白をしっかりとしたメレンゲに泡立てて、１を入れてさっくり混ぜる。

  3. 3

    写真

    パウンド型に流しいれ、180度のオーブンで30分くらい焼く。

  4. 4

    写真

    30分近くなったら様子をみながら、焦げ目が少しついたら完成!!!型のまま冷蔵庫でしっかりひやす★

  5. 5

    写真

    抹茶をふりかけました从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ

  6. 6

    写真

    ココアをふりかけました(ﾟДﾟ　)ﾑﾊｧ

コツ・ポイント

１でミキサーにかけるとき、バニラや、キャラメルなどのエッセンスを加えるといい香りでさらに美味です！甘味料を使う場合は、砂糖50ｇ相当の甘さの量を加えてください。

このレシピの生い立ち

超低カロリーなおやつをつくりたくてΨ(｀∀´)Ψ写真は、牛乳→低脂肪乳、砂糖→ゼロカロリー甘味料で作りました★
レシピID : 424791 公開日 : 07/09/03 更新日 : 07/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2011年12月2日
写真
トマトじゃかいも
とってもおいしかったです～人(*´∀｀*)すぐなくなりました♡

掲載遅くなってごめんなさい！ふんわりおいしそう❤

2011年8月10日
写真
なちョす
連レポすいません…ラムレーズンで☆罪悪感なしケーキに感謝!!

ラムレーズン入れたら本当に美味しそうですね❤レポありがと～❤

2011年6月21日
初れぽ
写真
なちョす
初つくれぽ！アップルシナモンジャムと一緒☆うまっ!!

初レポ嬉すぃ～❤アップルシナモンジャムって☆それがうまそ～！

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Marley
ダイエットに★低カロリー栄養満点ケーキ
by Marley