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ブロッコリーの芯は皮をむいて細切り。にんじん、大根の皮、油揚げ、ちくわも細切り
サラダ油で材料全部炒めてしんなりしたら酒を加える
10秒ほど炒めたらしょうゆ、砂糖を加えて30秒ほど炒める
最後にごまをかけて完成!