皆大好き☆絶品納豆冷汁
Description
今の季節やっぱり冷汁がおいしい^^♪このレシピは魚は入ってないのでおうちにある材料で5分で準備したら後は冷やすだけ。簡単です。
シンプルだけど絶品。
シンプルだけど絶品。
材料
(2人分)
大絶賛納豆(ひきわり。違うなら刻みます)
1パック
70~80g
1/2本
1個
2~3枚
☆だし汁
200cc
☆みそ
大1
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あればオクラ、モロヘイヤなどいれても美味しい
作り方
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1
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みそをダシ汁で溶いて冷ましておく。
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2
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大葉とみょうがは薬味として。千きりにします。
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3
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きゅうりは薄きりにし、少々の塩を振りしばらくおき水気を絞る。オクラも少々の塩をふり板ずりをして輪きりに。
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4
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納豆はひきわりならそのまま、違うなら包丁でたたきます。(断然ひきわりのほうが美味しいのっ>V<)
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5
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木綿豆腐を手でポロポロくずしながら1の味噌だし汁に加える。一応軽く豆腐は水切りしてください。
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6
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きゅうりとオクラも加えよく混ぜ合わせ器にいれてよ~く冷やします。
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7
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後は食べる時に2の薬味をたっぷりのせてつるりんっと召し上がってください。
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8
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おいち~♪すりゴマをいれましたがこれもいい!!♪今回は絹をチンで水切りして使いましたがぜんぜんOK!納豆も小粒使用でOK♪
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9
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御飯にかけると最高。。。=A=
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コツ・ポイント
お子さんにもきにいってもらえるはず!!☆すっごいヘルシーです。
夏の簡単メニューの1つに是非♪
夏の簡単メニューの1つに是非♪
このレシピの生い立ち
魚を使わないバージョンでより簡単にできるようにしました。