旬の白ネギほっこりクリームスープ煮

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Description

野菜が取りにくい冬に、旬の葱で食物繊維がたっぷりとれます。簡単に出来て身体がほっこりあたたまります。

材料 (約2人分)

2本 約200㌘
200㌘
中1/2本約150㌘
200cc
100cc
インスタントクリームスープ
2パック(2食分)

作り方

  1. 1

    白ネギは3〜4㎝に切る。ニンジンも1㎝x3〜4㎝角程度の短冊切り

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・胡椒をする。

  3. 3

    火は中火。水を入れた鍋にニンジン、豚肉、白葱の順で入れる。

  4. 4

    白ネギが6〜7割火が通れば(透明感が出る)、牛乳とインスタントクリームスープを入れてよく混ぜる。

  5. 5

    全体に火が通ってとろりとしてきたら、味見をし、塩・胡椒で味をととのえる。

コツ・ポイント

インスタントのクリームスープを使うことで簡単にバランスのよい味になります。
コーンの缶詰があれば入れると味に深みがでる

このレシピの生い立ち

たっぷりと野菜の繊維を取りたくて考えました。
クリームと合わせたことで、葱の甘みが引き出せるようです。
レシピID : 4275537 公開日 : 17/01/07 更新日 : 17/01/07

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