貝柱とブロッコリーに中華あんかけの画像

Description

油を一切使わない、簡単 1品!

材料 (2人分)

お好みで
8枚〜
鶏ガラスープの素
小さじ2
醤油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    今回は冷凍貝柱。
    フライパンの上に冷凍貝柱を自然解凍する

  2. 2

    ブロッコリーも今回は冷凍w
    きくらげを水につけ戻しよく洗っておく

  3. 3

    フライパンで解凍した貝柱からでた水分を使います。そこに大胆にブロッコリー、きくらげを入れ強火で炒める

  4. 4

    火が通ったら鶏ガラスープの素を入れ醤油をいれる。

  5. 5

    水溶き片栗粉でとろみを付けて 完成♪

コツ・ポイント

貝柱は大きい方が美味しいかも☆解凍した時に出る旨み成分(水分)も逃さずw

このレシピの生い立ち

冷凍庫にあるものでチャチャッと。
レシピID : 4281980 公開日 : 17/01/11 更新日 : 17/01/11

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