分厚い!肉豆腐ステーキ♪の画像

Description

大満足!!
薄切り肉100gで分厚いステーキ♡

材料

1枚
1個
塩胡椒
しっかりめ
大さじ1
お好みのタレ
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

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    今回は、すき焼き肉2枚。

  2. 2

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    厚揚げはキッチンペーパーとラップで包み、レンジで3-40秒チンして油抜き

  3. 3

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    肉2枚は5mm程重ねて広げ、4隅をたたんで厚揚げを包み、しっかり押さえ、塩胡椒。

  4. 4

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    更に片栗粉をまぶします。

  5. 5

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    スキレットに牛脂で火にかけ、

  6. 6

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    中火で6面を焼きます。

  7. 7

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    お好みのタレを絡め焼き、火を止めて水大さじ1も加えて余熱で温めます。

  8. 8

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    カットしたら、7の焼きダレをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

厚揚げは油抜きをすると臭みも取れてヘルシー。更に事前に温まるので肉を焼きすぎなくてよくなります。
国産牛脂で旨味もアップ♡
今回は、国技館の焼き鳥のタレを使用。すき焼きや、焼き肉のタレ、または自家製で醤油・砂糖・みりん各小さじ1でも。

このレシピの生い立ち

実は、国技館のタレを頂いたので(笑)
肉好きでも豆腐ステーキならヘルシーに満足^^
■ポイント追記
普通の豆腐を使う場合は、しっかりと水切りが必須。厚揚げにすることで簡略化できます。
レシピID : 4288705 公開日 : 17/01/14 更新日 : 17/01/14

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