フライパンで作る♪揚げないメープル大学芋

フライパンで作る♪揚げないメープル大学芋の画像

Description

フライパンで作るから簡単!
揚げないから低カロリー!
メープル風味が新しい!
我が家の定番おやつです\(^o^)/

材料

バター
20g
少々
醤油
小さじ2
メープルシロップ
大さじ3

作り方

  1. 1

    サツマイモは8mm程度の輪切りにして水にさらしておきます。(5分ほど)

  2. 2

    ザルで水を切り耐熱容器に移したら、ラップをして電子レンジで2分加熱します。

  3. 3

    フライパンを温めバターを溶かし、サツマイモを加えたらやや弱火で蓋をして3分、ひっくり返してまた3分焼いていきます。

  4. 4

    こんがり焼き目が付くまで焼いたら火加減をごく弱火にして、メープルシロップ、醤油を加え、全体に味が絡まったら出来上がり。

コツ・ポイント

火加減を見ながらこんがり焼き目をつけて下さいね。焦らずじっくり焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

娘達の大好物です!揚げないのでたくさん食べても大丈夫!
レシピID : 4293124 公開日 : 17/01/16 更新日 : 17/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (7人)
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もりっこかふぇ
3度も作ったね!親父にも作ったことないのに!ありがとうございます

こ、こいつをガンダムの記憶回路にとりつけろwいつもありがとう

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もりっこかふぇ
今週も作った。何故だ。坊やだからさ。(笑)美味しかったからです♡

軍から身を引いてくれないか、アルテイシア-wいつもありがとう

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もりっこかふぇ
ん〜♬キャスバル兄さんと食べたい美味しさ♡アルテイシア♡

認めたくないものだな。メープルシロップ故の甘さというものをw

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★jasmine☆
甘じょっぱくメープルシロップなのでいつもと違う大学芋(^-^

メープル風味もいいでしょ!てりてりだね!つくれぽありがとう!