ブロッコリーとしめじの干し貝柱煮込み

ブロッコリーとしめじの干し貝柱煮込みの画像

Description


干し貝柱ならではの濃厚な出汁にとろみを付けました。

ご飯と交互に食べたくなる味付けです(o^-')b !

材料

1袋
300cc
○鶏ガラスープの素
小2
○砂糖
小2
○醤油
小2
○オイスターソース
小1
○塩
小1/3
ごま油
小1

作り方

  1. 1

    写真

    干し貝柱に水を入れ戻す。柔らかくなったら貝柱を取りだし裂く。貝柱を戻した水に○を入れ混ぜる。

  2. 2

    写真

    ブロッコリーは小房に分けお好みの固さに茹でておく。
    しめじは石附を取りばらしておく。

  3. 3

    写真

    フライパンに①としめじを入れしめじが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    写真

    ブロッコリーを加えて水溶き片栗粉でとろみを付ける。

  5. 5

    写真

    ゴマ油を回し入れたら直ぐに火を消し混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

ゴマ油を回し入れたら直ぐに火を消し混ぜ合わせて下さい。

このレシピの生い立ち

TVで薬膳料理のレシピで紹介されていた物をアレンジしました。
レシピID : 4296796 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪

お試しいただき嬉しいです(^o^)素敵なれぽありがとう♡

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ショコラメロン
ブロッコリー58円でゲット。旦那のリクエストで作ったよ

58円!安っ(゜ロ゜)いつも素敵なれぽありがとう♡

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ちゃんすけくん
またつくります!いい味ですね(^^)

干し貝柱がいい味出してくれるんですよ~(о´∀`о)れぽ39

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ショコラメロン
貝柱の旨味が出てて美味しかったきくらげと人参と玉ねぎも入れたよ

干し貝柱の濃厚さにびっくりでしょ(^o^)いつもありがとう♪