✿リッチなきんぴら✿の画像

Description

たまには「きんぴら」もリッチにしてあげましょう゜+。(*′∇`)。+゜

材料

1/2本(120g)
1/2本(70g)
1個(30g)
1/2か(60g)
2個(60g)
しらたきorこんにゃく
70g
ごま油
大さじ2
鷹の爪
1本
✿しょうゆ
大さじ2
✿みりん
大さじ1
✿砂糖
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は全て細切り
    (蓮根はスライス)
    しらたきはアク抜きする。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油、鷹の爪を入れ火を点けごぼうとにんじんを炒める。

  3. 3

    写真

    残りの野菜としらたきを加え、✿で味付け。仕上げに白ゴマをたっぷりと。

コツ・ポイント

白ゴマは・・・軽く手でつぶしながら入れます♪(粒のままだと消化されないとTVで観て以来、ゴマはつぶしながら入れています。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の整理で作りました♪
レシピID : 430292 公開日 : 07/09/14 更新日 : 09/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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☆Rokko☆
暑くて根菜敬遠しがちだったけど久々に身体が喜んだよ~健康RP感謝

美味しそうな献立の仲間入り嬉しいです♪8kgの南瓜すごーい♪

写真
makichihua
具沢山で彩りも良く♪リッチで美味♡家族も気に入ってくれました♡

お花がとても綺麗で彩りUPですね~気に入って下さりとても嬉♪

初れぽ
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miino
ピーマンたっぷりで作りました美味しいし栄養もアップで大満足です❤

大満足って嬉し♥ありがとうございます ヾ(´▽`*)ゝ