副菜＊きんぴらごぼう（昆布つゆ）
Description
作り置き、お弁当にも。パパッと作れて食物繊維がしっかり摂れます。
219☆18mv
材料
（約4人分）
作り方
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1
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フライパンに☆をひいて熱し、◎を加えて炒める。中火～（ごぼう、人参の順）
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2
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途中△を加えて、味がまわるまで炒めたら、仕上げに■をまぶして出来上がり。
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コツ・ポイント
昆布つゆ 100mlあたり140k 塩分11.2g
このレシピの生い立ち
バランスよく目で見て摂る食事を実践したくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
