簡単☆さんまの蒲焼きの画像

Description

蒲焼き丼にもなります。魚はお好みのものを。甘辛ダレで、魚嫌いの子どもでもパクパク食べてくれます。

材料 (4人分)

4匹
大さじ2~3
☆しょうゆ
大さじ4.5
☆砂糖
大さじ3
☆みりん
大さじ1.5
☆酒
大さじ1.5
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    さんまは三枚に下ろす。(開いているものを購入してもOK。スーパーでも下ろしてもらえます)

  2. 2

    ☆の調味料をボウルに混ぜ合わせておく。

  3. 3

    さんまは半分に切り(そのままの大きさでもOK)、両面に片栗粉を薄めにつける。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油をひき、身を下にしてさんまを入れる。中火で両面こんがりするまで焼く。

  5. 5

    さんまは一度取り出し、フライパンを洗う。(省略可。ただしその場合は余分な油をふき取る。)

  6. 6

    フライパンに2.の調味料を入れ、中火に火にかける。(拭いた場合は必ず火を止め、フライパンのあら熱がとれてから入れる。)

  7. 7

    調味料が煮立ったら火を弱め、取り出したさんまを入れてタレをからめる。ある程度とろみがついたら火をとめる。

コツ・ポイント

フライパンが冷めた状態で調味料を入れると、とろみの調節がしやすいです。

このレシピの生い立ち

魚嫌いの子どもも食べやすいよう、子どもも好きな味付けに。
レシピID : 4325681 公開日 : 17/02/02 更新日 : 17/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちびたま724
魚嫌いの娘が美味しいって言ってくれました!また作りますよ(^^)

ありがとうございます! タレがからむと食べやすくなりますね♡