ヘルシー♪♫♩♬☀南瓜チーズアイス

ヘルシー♪♫♩♬☀南瓜チーズアイス
生クリーム不使用で、ヘルシーなアイスです♪♫♩♬
 

材料 (2人分)

かぼちゃ
150g
レーズン
10g
✿砂糖
小1~大1(お好み)
✿牛乳
小1~大1(かぼちゃの水分で調節)
✿バニラエッセンス
適量
✿ラム酒
少々

1

かぼちゃは2cm角に切り、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ(500W)で5分加熱する。

2

①のかぼちゃをマッシャーでつぶし、カッテージチーズ・レーズンを入れて混ぜ、✿も入れて混ぜる。

3

粗熱がとれたら、冷凍庫で冷やし固める。(3時間後くらいが食べ頃です❀ฺ)

コツ・ポイント

❤砂糖・牛乳の量は、かぼちゃの甘さ・水分で調整してください。
❤カロリーが気にならなければ、クリームチーズでも濃厚でおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

旅行先で食べた「南瓜アイス」がおいしかったので再現!!
生クリームなしでヘルシーにしたかったので、カッテージチーズを入れてみました☀
レシピID : 435553 公開日 : 07/09/27 更新日 : 07/09/27

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