詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ヘルシー♪♫♩♬☀南瓜チーズアイス

ヘルシー♪♫♩♬☀南瓜チーズアイスの画像

Description

生クリーム不使用で、ヘルシーなアイスです♪♫♩♬
　

材料 （２人分）

かぼちゃ
１５０ｇ
カッテージチーズ（裏ごし）
５０ｇ
レーズン
１０ｇ
✿砂糖
小１～大１（お好み）
✿牛乳
小１～大１（かぼちゃの水分で調節）
✿バニラエッセンス
適量
✿ラム酒
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは２ｃｍ角に切り、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ（５００Ｗ）で５分加熱する。

  2. 2

    ①のかぼちゃをマッシャーでつぶし、カッテージチーズ・レーズンを入れて混ぜ、✿も入れて混ぜる。

  3. 3

    粗熱がとれたら、冷凍庫で冷やし固める。（３時間後くらいが食べ頃です❀ฺ）

コツ・ポイント

❤砂糖・牛乳の量は、かぼちゃの甘さ・水分で調整してください。
❤カロリーが気にならなければ、クリームチーズでも濃厚でおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

旅行先で食べた「南瓜アイス」がおいしかったので再現！！
生クリームなしでヘルシーにしたかったので、カッテージチーズを入れてみました☀
レシピID : 435553 公開日 : 07/09/27 更新日 : 07/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ちびえる
ヘルシー♪♫♩♬☀南瓜チーズアイス
by ちびえる