黒ダシ!豚バラ小松菜丼

黒ダシ!豚バラ小松菜丼
黒ゴマたっぷりヘルシー丼

材料

豚バラ
150g
小松菜
2株
黒ダシ
黒いりごま
大さじ1
減塩醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ2
小さじ1/2
60cc

1

写真

小松菜の根を切って茎を短く切り葉は1cm程に切る
水洗いして水に少しさらす

2

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黒いりごまを摺ってダシを作る

3

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肉、小松菜を軽く炒める

4

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黒ダシを加えて煮てご飯に掛けて完成

コツ・ポイント

ごまの量はお好みで

このレシピの生い立ち

ごま風味のどんぶりに挑戦
レシピID : 4371113 公開日 : 17/02/22 更新日 : 17/02/22

このレシピの作者

ヒルナンデス、相葉マナブ出演。ノンストップ、めざましTV、ZIP他レシピ採用…ダイエットレシピやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1 レシピエール就任 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

18/07/04

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新しい丼メニューを探していました!七味をかけてもおいしかったです

kamitsure

つくれぽありがとうございます。七味で旨辛いいですね~感謝♪

17/03/19

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白ごましか無かったので、黒だしじゃないですが、おいしかったです!

hicoro2999

つくれぽありがとうございます。ごまダシと言うことで(^_^)

17/03/15

First tsukurepo mark
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もっと黒ごま摺ればよかったです(><)味はグッドでした!

クックFSFJ3O☆

つくれぽありがとうございます。黒ごまいっぱいオススメです♪