セサミミニハンバーグ
Description
野菜もごまもたっぷりのヘルシーハンバーグ。
混ぜて焼くだけなので、お弁当にもピッタリ!
混ぜて焼くだけなので、お弁当にもピッタリ!
材料
■
<A>
150g
1個
1/2本
2本
1個
塩、こしょう
各少々
サラダ油
適量
各適量
とんかつソース
お好みで
ケチャップ
お好みで
しょう油
お好みで
作り方
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1
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ボウルに<A>を入れてスプーンでよくかき混ぜ、14等分にする。スプーンですくって丸く形をととのえる。
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2
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フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れ、上にいりごまをのせる。スプーンで上から押さえ、弱火にして両面を焼く。
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3
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皿に盛り、好みの調味料をかけていただく。
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4
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今回使用した商品は直火焙煎いり胡麻白。
カタギ自慢の直火焙煎で香ばしく煎り上げたいりごまです。
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5
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今回使用した商品は直火焙煎いり胡麻黒。
カタギ自慢の直火焙煎で香ばしく煎り上げたいりごまです。
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コツ・ポイント
いりごま(白・黒)の量はお好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
白ごまと黒ごまの味の違いもお楽しみください♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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