カラフル野菜のオムサラダの画像

Description

野菜が盛りだくさん!サラダにオムレツをのせたボリューム満点の一皿「オムサラダ」です。イースターにもおすすめ♪

材料 (2人分)

キユーピー マヨネーズ
大さじ1
キユーピー コクのたまごドレッシング
適量
サラダクラブ ミックスビーンズ(ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆)
1袋(50g)
1/4個
2個(M)
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「キユーピー マヨネーズ」と「キユーピー コクのたまごドレッシング」を使います。

  2. 2

    新玉ねぎは薄切りにする。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。プチトマトは縦半分に切る。

  3. 3

    グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、5cm長さの斜め切りにする。スナップえんどうは筋を取る。

  4. 4

    ぬらしたクッキングペーパーで<3>を包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約4分加熱する。

  5. 5

    加熱が終わったら粗熱を取り、スナップえんどうを縦半分に切る。

  6. 6

    ボウルに卵を溶き、マヨネーズ、塩・こしょうを加えて混ぜる。

  7. 7

    フライパンに油をひいて熱し、<6>を流し入れ、かき混ぜながら木の葉型に形を整える。

  8. 8

    器に<2>を盛りつけ、<7>をのせ、まわりにグリーンアスパラガス、スナップえんどう、ミックスビーンズを散らす。

  9. 9

    仕上げにドレッシングをかける。

コツ・ポイント

野菜の電子レンジでの加熱時間は、お使いの機種に合わせて、様子を見ながら調節してください。

このレシピの生い立ち

たっぷりの野菜にオムレツとミックスビーンズを合わせた、ボリューム満点のサラダです♪オムレツは、卵にマヨネーズを加えて焼くので、ふわふわに仕上がります。
レシピID : 4382893 公開日 : 17/03/17 更新日 : 17/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

82 (79人)
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ぱんだ170071
オシャレで美味しかったです!

オシャレなアレンジでお店のよう♪作ってくれてありがとう♥

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ケロケロ蛙
半量で(^o^)1人ランチにいただきました♪卵ふわふわ〜美味しい

ランチは極力簡単に美味しく済ませたいですよね☆ぜひ常備を♪

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こうまさmam
送りそびれました...形歪ですが(´ω`;)卵のコクあり美味~♡

彩りがよくて素敵な仕上りですね♪おもてなしにもOKですね♪

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atuatu
このドレッシング美味しい(≧∇≦)bお気に入りドレに仲間入り❤

さっぱりだけどコクもあって満足度が高い1品ですよね☆彡