簡単‼ヘルシー‼きのこ鍋の画像

Description

きのこ、せりで食物繊維たっぷり補給!簡単に作れて栄養たっぷりなのでダイエットに美容に…オススメです❤

材料 (2,3人分)

具材
4~5個
1~2本
1/2株
1パック
1パック
1/2本
1束
1/2丁
スープ
700ml
味噌
大3
赤だし
大1/2~大1
ハチミツ
大1/2〜大1

作り方

  1. 1

    下準備
    きのこはいしづきをとり、好みの大きさに切るまたはほぐす

  2. 2

    ごぼうはよく洗いピーラーで笹がきにし水に5分程さらす

  3. 3

    せりは根っこも入れるのでよく洗ってから食べやすい大きさに切る

  4. 4

    スープの材料をすべて火にかけながら混ぜる

  5. 5

    混ざったら※をすべて鍋に入れグツグツしたら残りの具材を入れて蓋をして豚バラに火が通れば出来上がり!

  6. 6

    好みで豆板醤で辛味をつけても美味しいです

コツ・ポイント

特にないです!とっても簡単‼

このレシピの生い立ち

きのこをたっぷりとりたくて…(*´ω`*)
レシピID : 4389172 公開日 : 17/03/02 更新日 : 17/03/25

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