オイルサーディンのマリネ

Name: オイルサーディンのマリネ
Ingredients: 人参 25g; 玉ねぎ 中1/2個; 酢 大2; 砂糖 大1/2; 塩 ひとつまみ; コショウ 少々

Description

美肌食マイスターが作る美肌に良い一品

25g

中1/2個

酢

大2

砂糖

大1/2

塩

ひとつまみ

コショウ

少々

我が家は酸っぱいのが好きなので砂糖控えめにしていますが、苦手な方は砂糖の量を多めにして下さい。
あればイタリアンパセリ。

イワシはドコサヘキサエン酸が豊富で肌にとても良い食材なので、
カロテン豊富な人参と血液サラサラ玉ねぎ、そして酢と一緒に美肌に良い物を作りました。

レシピID : 4395106 公開日 : 17/03/05 更新日 : 17/03/05

2件 (2人)

2019年11月25日

簡単にサッパリ美味しく頂きました！♡♡

2017年6月3日

初れぽ

トマトもIN。お酢でさっぱり良いですね。色んなお野菜で出来そう！