タコとエビの炒め物♪

Name: タコとエビの炒め物♪
Yield: 2人分
Ingredients: 茹でタコ足 2本; エビ 12尾; シメジ 1株; アスパラ 2本; オリーブオイル 大さじ1～2; 鶏ガラスープの素 5g; コショウ 少々; 酒 大さじ2～3; アスパラ塩茹で用塩 少々

Description

タコとエビとシメジにアスパラのオリーブオイルを使った炒め物です。ヘルシーに美味しい一品です(^-^)/

くにしゃん♪

材料（2人分）

茹でタコ足

2本

エビ

12尾

シメジ

1株

アスパラ

2本

オリーブオイル

大さじ1～2

鶏ガラスープの素

コショウ

少々

酒

大さじ2～3

アスパラ塩茹で用塩

少々

作り方

1

シメジは根を落としほぐします♪タコはぶつ切りにします♪エビは皮を剥き背綿を取ります♪アスパラは塩茹でし斜めに切って置く♪
2

フライパンを熱しオリーブオイルを入れシメジを炒めます♪
3

シメジがしんなりしたら、エビ、タコを入れ炒めます♪エビのが赤くなったら酒を入れます♪
4

次に鶏ガラスープの素を入れコショウをし混ぜ混ぜしたら出来上がり♪
5

お皿に盛ってアスパラを散らしたら完成(^-^)/ハイ！どうぞ召し上がれp(^-^)q

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

タコ、エビが冷凍庫に眠っていたから、起こしました(笑)

レシピID : 4395214 公開日 : 17/03/10 更新日 : 17/03/10

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)

2021年6月5日

かしゅみん♡

最後にミニトマトも加えました🌟😍とっても美味しかったです☺️☺️☺️

#たこぷりぷり #えびぷりぷり

2020年4月24日

いまなつ28

あっという間に一品！とても美味しくできました☆次はアスパラも入れます♪

#かんたんもう一品 #えび好き

2019年12月17日

☆るぅら☆

子供も大人も大好きな味にリピ決定♪♪美味しいレシピありがとうございます♡♡♡

#リピ決定

2018年10月8日

クック4J8ZBZ☆

彩り、時短最高です！

作者コメントを見る

クック4J8ZBZ☆さん♪つくれぽありがとー(^-^)/

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