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麩をひと口大に割って水で戻す。柔らかくなったら水気を絞り、★を混ぜておく。
水菜は5センチ程度に、玉ねぎは薄切りにしておく。
フライパンに油を熱し、①を炒める。卵がふんわり固まったらお皿によけておく。
フライパンは洗わずそのままで、野菜を炒める。しんなりしたら醤油を回し入れ、③の麩を戻し、ざっと混ぜてできあがり。