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ダイエット❤︎ほうれん草粥

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Description

ヘルシーですごくダイエット向きです！簡単に作れます！

材料 （2人分）

ご飯
約お茶碗一杯分
ほうれん草
3束
水
1カップ
塩
小さじ1
だしの素
小さじ1
おろし生姜
少々 なくても◯

作り方

  1. 1

    鍋に水とご飯を全て入れ、中火で煮る。

  2. 2

    ご飯が柔らかくなってきたらほうれん草とだしの素を入れて汁気がほとんどなくなるまで弱火で煮る。

  3. 3

    最後に塩を入れて味を調節したら完成！

  4. 4

    ほうれん草の代わりに小松菜や茹でたブロッコリーなどをいれても美味しいです！

コツ・ポイント

特にないです

このレシピの生い立ち

ダイエット中お母さんが作ってくれて自分も作りたいと思ったから。
レシピID : 4417659 公開日 : 17/03/16 更新日 : 17/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2020年7月6日
写真
花花里
お腹の調子が良くない時に作って貰いました(*´꒳`*)
#おなかにやさしい💖
2019年10月24日
写真
momoetsu
ベースがゆかりご飯でごめんなさい。シンプルで仕上げの生姜が効いてポカポカ美味しかったです。レシピありがとうございます♡
#ダイエット
2018年5月18日
写真
＊にょにょん＊
美味しかったです。
2017年4月22日
初れぽ
写真
chamamaz
簡単でよかったです。
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・＊rika＊・
ダイエット❤︎ほうれん草粥
by ・＊rika＊・