ダイエット❤︎ほうれん草粥

ダイエット❤︎ほうれん草粥

Description

ヘルシーですごくダイエット向きです!簡単に作れます!

材料 (2人分)

ご飯
約お茶碗一杯分
ほうれん草
3束
1カップ
小さじ1
小さじ1
おろし生姜
少々 なくても◯

作り方

1

鍋に水とご飯を全て入れ、中火で煮る。

2

ご飯が柔らかくなってきたらほうれん草とだしの素を入れて汁気がほとんどなくなるまで弱火で煮る。

3

最後に塩を入れて味を調節したら完成!

4

ほうれん草の代わりに小松菜や茹でたブロッコリーなどをいれても美味しいです!

コツ・ポイント

特にないです

このレシピの生い立ち

ダイエット中お母さんが作ってくれて自分も作りたいと思ったから。
レシピID : 4417659 公開日 : 17/03/16 更新日 : 17/03/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

20/07/06

写真

お腹の調子が良くない時に作って貰いました(*´꒳`*)

花花里

19/10/24

写真

ベースがゆかりご飯でごめんなさい。シンプルで仕上げの生姜が効いてポカポカ美味しかったです。レシピありがとうございます♡

momoetsu

18/05/18

写真

美味しかったです。

*にょにょん*

17/04/22

First tsukurepo mark
写真

簡単でよかったです。

chamamaz