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ヘルシー！林檎のガトーインビジブル

ヘルシー！林檎のガトーインビジブルの画像

Description

話題のガトーインビジブルを、栄養価を高く、さらにヘルシーに作りました

材料

リンゴ
2個
卵
2個
きび砂糖
30g
オリーブオイル
大さじ1杯
小麦粉
50g
ミキプロテイン95
20g
牛乳
80ml
ミキエコー37（中身だけ カプセルは食べる）
5〜10粒
シナモンパウダー
適量

作り方

  1. 1

    小麦粉とプロテインをふるいにかけておく

  2. 2

    リンゴをスライサーで切る

  3. 3

    卵と砂糖を混ぜておく

  4. 4

    ３に牛乳とオリーブオイル、エコーを入れ混ぜて、１を入れさっくりと混ぜる

  5. 5

    お好みで、シナモンパウダーを入れる

  6. 6

    2のリンゴを入れ、まんべんなく混ぜる 少々スライスしたリンゴが折れても構わない

  7. 7

    クッキングシートを耐熱容器にセットし、6を入れる なるべくリンゴを隙間なく重ねると、切り口が綺麗です

  8. 8

    写真

    余熱しておいたオーブンに170度で40分焼く 焼き色が足りなければ、もう10分焼く

  9. 9

    粗熱が取れたら、冷蔵庫へ

コツ・ポイント

小麦粉とプロテインをしっかりと混ぜてからふるいにかけることと、容器に入れる際は、リンゴを敷き詰めるようにすると、切り口が綺麗です

このレシピの生い立ち

フランスからやってきたおしゃれなガトーインビジブルをヘルシーに作りたくて。。。
レシピID : 4422132 公開日 : 17/03/19 更新日 : 17/03/26

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ミキミキおむすび
ヘルシー！林檎のガトーインビジブル
by ミキミキおむすび