長いもと人参のツナマヨポン酢サラダ

長いもと人参のツナマヨポン酢サラダ
話題入り感謝☆長芋のねばシャキ食感がクセになる、和えるだけの簡単サラダです!お野菜がモリモリ食べられます♡

材料 (3人分)

180g
人参
1/2本
貝割れ大根
1/2pack
☆ツナ缶
1缶(70g)
☆マヨネーズ
大さじ1杯
☆ポン酢
大さじ2杯
塩コショウ
少々
仕上げ用(お好みで)
白いりごま
ひとつまみ

1

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人参は太めの千切り(スライサー使用)にしてボウルに入れてラップをふんわりかけて、600wのレンジで1分加熱する

2

長芋は7㎜の拍子木切り、貝割れは根を落としておく

3

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ボウルに☆を入れて混ぜ合わせておく

4

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3に1・2を加えてざっくり混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える

5

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お皿に盛り付けたら、出来上がり!

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『かぼちゃとさつま芋のDELI風サラダ』( レシピID:1231300

7

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『白菜とりんごのサラダ』( レシピID:4792909

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話題のキッチンのピックアップに取り上げて頂きました♪

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2017/03/26「長芋サラダ」の人気検索で10位になりました♪

10

2017/05/15「綱を使ったサラダ」のカテゴリに掲載されました♪

11

2017/12/28話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡

12

2018/01/10「長芋サラダ」の人気検索で1位になりました♡

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コツ・ポイント

長芋の皮をむいた後、酢水につけて置くと、かゆみ防止になります!

このレシピの生い立ち

長芋をたくさん食べられるサラダにしようと思い作りました♪
レシピID : 4423480 公開日 : 17/03/20 更新日 : 18/01/10

このレシピの作者

レシピエール・野菜ソムリエ・スパイス大使。健康的で体に優しいお料理を簡単に作れるよう心がけて、楽しくお料理してます!画像差し替え・レシピ見直し・削除ご了承下さい。
今後共、末長く宜しくお願いします〜♡



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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (18人)

18/01/19

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彩りが素敵!美容にも良さそうだし、美味しく頂きました♡感謝です。

ムーヒツジ

気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

18/01/18

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簡単で美味しい!ポン酢が効いてさっぱりだけどボリューミーでした!

aya1466

気に入って貰えて嬉しいです!いつもつくれぽありがとです☆感謝

18/01/16

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家族みんなで美味しく頂きました〜ありがとうございます♪(^o^)

かよばぁ

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

18/01/11

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長芋のサラダ初めて作りました!シャキッと食感で美味しく頂きました

なおつん0802

長芋の食感いいですよね!いつもつくれぽありがとです☆感謝です

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