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ささみはそぎ切りにして片栗粉をまぶす。
菜の花は5センチくらいの長さに切りそろえ、色が鮮やかになるまでサッと茹でて水気を切っておく。
小鍋に調味料と水を合わせて煮立たせ、ささみを入れる。再沸騰したら菜の花を入れ、弱火でささみに火を通して完成。