甘くてジューシー!ネギ巻き豚フライ!

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Description

千切りのネギをこま切れ肉でクルクルっと巻くだけ!じゅわっと甘いネギがたっぷりのヘルシーなフライです!

材料 (3~4人分)

1本分
塩・ブラックペッパー・小麦粉
少々
適量
1個
パン粉
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    白ネギを千切りにします。水にさらすと反ってしまうので、そのまま使います。

  2. 2

    写真

    豚肉を広げ、塩・ブラックペッパー・小麦粉を振りかけます。

  3. 3

    写真

    ネギを巻く分だけのせます。しっかり二回巻けるくらいの量にしてください。

  4. 4

    写真

    ぎゅっと巻きます。

  5. 5

    写真

    小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけます。パン粉は最後にぎゅっとよくまぶします。
    きつね色になるまで180℃の油で揚げます。

コツ・ポイント

②で小麦粉をお肉に振ることと、衣の小麦粉とパン粉をしっかりつけることがポイントです!

このレシピの生い立ち

あっさりしたフライが食べたいな。。。と思い、ネギを巻きました。
思った以上に甘くジューシーで美味しかったです!
レシピID : 4442097 公開日 : 17/03/29 更新日 : 17/03/29

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1 (1人)
初れぽ
写真
♡こもれび♡
ネギ多めに巻きました💕素材の相性バッチリでとても美味しかったです(^^)