もやしのツナ和え

人参は千切りに、キャベツは太めの千切りにする。

人参、キャベツ、もやしを耐熱の器に入れ、ラップをする。

700wの電子レンジで2分程加熱し、ラップを外して蒸気を逃がしながら冷ます。

冷めたら水気を絞る。

２をボウルに移し、ツナ缶を汁ごと加えてよく和える。塩、ブラックペッパー、ガーリックパウダー、ドライパセリで味を調える。