ルーなし!ほうれん草のクリームシチュー♪
作り方
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1
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ほうれん草は、茹でて3cm長さに切ります。
レシピID:4148368
試してみて!おいしいほうれん草のゆで方♪
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2
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たまねぎは、薄切り。しめじは、ほぐしておきます。
にんじんは、縦に十字に切り斜め切りしてレンジで加熱します。
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3
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鶏肉は、2cm角くらいに切り、◆で下味をつけます。
ベーコンは、長さを4等分に切ります。
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4
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鍋にオリーブオイル大さじ1/2杯を熱して、鶏肉とベーコンを炒めます。火が通ったら取り出します。
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5
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鍋にバターを溶かし、弱火でたまねぎを炒めます。
しめじとオリーブオイル大さじ1/2杯と塩を加え、5分くらい炒めます。
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6
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薄力粉を振り入れて、粉っぽさがなくなるまでじっくり炒めます。
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7
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作り方4の鶏肉とベーコンを戻し入れ混ぜたら、水と牛乳とコンソメ顆粒を加えて、とろみがつくまで、木べらで混ぜます。
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8
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にんじんとスイートコーン缶を加えたら、蓋をして5分ほど煮ます。
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9
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最後に作り方1のほうれん草を加えて、味を見て整えます。
お好みで粗びきこしょうをかけてできあがり。
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10
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チーズを乗せて焼けばグラタン風になります♪
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コツ・ポイント
たまねぎをしっかり炒めてから、しめじを加えて炒め、薄力粉を振り入れて粉っぽさがなくなるまで炒めます。
ほうれん草は、別で茹でておき最後に加えて、彩りよくくたくたにならないようにしました。
ほうれん草は、別で茹でておき最後に加えて、彩りよくくたくたにならないようにしました。
このレシピの生い立ち
牛乳とほうれん草があったので、子供の大好きなシチューを作りました♪鶏肉入りだから喜んで食べてくれました!