詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
鳥もも肉は一口大に切り、塩・胡椒を少々ふる。
野菜は全て同じぐらいの大きさの乱切りにする。
深めのフライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクを入れ香 りが出たら鳥もも肉を加えて炒める。
ナスと玉ねぎを加え、鳥もも肉に火が通ったらAとカラーピーマンとピーマンも加え味を絡める。
雑穀米のご飯にかけて出来上がり。