簡単ヘルシー！新玉ねぎのおからサラダ！

おからは、手でぱらぱらにし、きゅうりは輪切り、塩をふっておく。
玉ねぎは薄切りにし、にさらす。
ハムとトマトは小さく切る

きゅうりは水気を軽くしぼり、ぱらぱらにしたおからと、トマト、ハムを混ぜ合わせる。

＊をいれ味が均等になるよう混ぜ合わせる。