手抜きホワイトソースで☆簡単豆腐グラタン

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Description

ホワイトソースも簡易で作って夕食の一品に(・U・*)
豆腐やけど結構お腹たまりますよ。マカロニより低糖質でヘルシーかと!

材料 (2-3人分)

150g
小1/2玉
適量
200cc
1/4カップ
顆粒コンソメ
小さじ1
塩コショウ
適量
バターかマーガリン
20g

作り方

  1. 1

    軽く水気を切った豆腐を一口大に切り、グラタン皿に満遍なく入れる。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、薄切りにした玉ねぎを弱火で炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたらベーコンも入れて火を通す。

  4. 4

    小麦粉を入れてダマにならないように素早く混ぜ、馴染んだら牛乳を入れてるしっかり溶かす。

  5. 5

    コンソメと塩コショウで味付けし、とろみがついたらホワイトソース完成。多めに作って冷凍しておいても◎

  6. 6

    豆腐の上全体にかぶる程度にほうれん草をのせる。私は冷凍のを使用しましたが、生であれば湯がくかレンチンしたほうが良いかも?

  7. 7

    ほうれん草の上からホワイトソースをたっぷりかけ、その上にチーズを好きなだけ載せる。

  8. 8

    写真

    オーブントースター250℃で10-15分焼いたら完成。時間と温度はご使用機種により調整を!
    お好みでパセリをかけても。

コツ・ポイント

玉ねぎは焦げないように弱火で。後で焼くのでそこまで徹底的にしんなりしなくても大丈夫かと(●´ω`●)

このレシピの生い立ち

せっかく暖かくなってきたのにグラタンが食べたくなり、冷蔵庫と冷凍庫にあるものだけを使って作ってみました。ホワイトソースも手抜き処方ですが意外といけたので載せます。
レシピID : 4499868 公開日 : 17/04/30 更新日 : 17/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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Yuuko7i
簡単に作れました!豆乳が余っていたので 牛乳の代わりに使いました。とても美味しかったです!!
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ぴくしーの台所
しめじと玉ねぎで。ホワイトソース美味しかったです!
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りー君グランマ
ほうれん草が無かったので、ブロッコリーで代用しました。
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みちこ0518
ヘルシーで美味しかったです!ありがとうございました!

ありがとうございます!豆腐だと罪悪感少なめですよね☆