チキンフィンガー
Description
トップページ•クックパッドニュース掲載☆片手で気軽に食べられるキッズにも大人気のチキンフィンガーをおウチで作っちゃお〜！
CANADOLL
材料
（約18本分）
炒りオーツ粉レシピID : 6229592
６０g(大さじ8)
３枚
１個
塩
小さじ１
こしょう
小さじ１/２
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お好みで風味アレンジ(なくても)
オレガノ、パプリカ、粉チーズなど
各適量
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(＊)オーツ粉またはパン粉でも代用可♪
オートミール粉
パン粉(パウダー状)
作り方
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1
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•オートミールを粉状にして炒る。または(＊)レシピで代用できます
•容器に卵を溶いて、塩こしょうを混ぜ合わせる
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2
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とり肉は観音開き、厚みのある部分は半分に切る。片面3〜4つ位の棒状に切る
※コツを参照して下さい
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3
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１の容器に２のとり肉を入れて軽くもみ込み下味をつける(例:朝に下準備で夜に焼くだけ♪)
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4
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オーツ粉をとり肉にまんべんなくまぶしオーブン190℃12分、裏返して12分焼く(調整)途中で焼け具合を確認します
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6
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裏表こんがり、大きめ(厚め)１本取り出して中まで火が通っていれば出来上がりです。
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7
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ハニーマスタード(黄色) レシピID：4503494辛いシラチャープラムソース(右)などディップを添えてお楽しみ下さい♪
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8
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コーンミールでもパリパリ♡ステーキスパイスなどオーツ粉に混ぜてお好みで風味アレンジもオススメです
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(‘19/2/18)クックパッドニュースに掲載して頂きました。ありがとうございます！
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(22/12/5)トップページに掲載されました&話題入り皆様ありがとうございます♡
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(22/12/17)クックパッドニュースに掲載されました♪ありがとうございます☆
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コツ・ポイント
棒の長さ大きさの目安は 幅3㎝・長さ10㎝。形や長さにこだわらなくても◯♪
オーブン焼きでヘルシー仕上げ
☆ノンフライ機能使用☆お使いの機器で異なる場合があります。温度・時間は調整お願いします
オーブン焼きでヘルシー仕上げ
☆ノンフライ機能使用☆お使いの機器で異なる場合があります。温度・時間は調整お願いします
このレシピの生い立ち
大人から子供まで気軽に食べられているチキンフィンガーをよりヘルシーに食べたくてオーブン焼きで作りました。
CANADOLL
