【龍愛】ダイエットにも☆餃子鍋

にんじんはピーラーでスライス。
長ければ半分に切る。
もやしは洗って軽く水気をきる。

青梗菜の葉はザク切り、茎は縦に切る。
⇨写真のように

鍋に●を入れ、沸騰したら②の茎を入れる。
しんなりしてきたら、葉と①を加えて煮る。