イシスキで豚バラのブロック肉のステーキ

イシスキで豚バラのブロック肉のステーキの画像

Description

豚バラのブロックをゲットしたので、これをステーキにしてみるかと。かなり脂っこいので、好みの分かれるところ。

材料 (2人分)

豚バラのブロック肉
340g
適量
中・1個
小・1個
マスタード・グリーン
少々
練りからし
適量
おろしニンニク
大さじ1程度
フェンネル酒
適量

作り方

  1. 1

    豚バラのブロック肉は半分に切り、筋切りの要領で、肉の両面にナイフで切り込みを入れておく。

  2. 2

    豚バラの両面に、塩と粗挽きこしょうをすり込み、ラップで包み、冷蔵庫で半日ほど置く。調理の前に、室温に1時間ほどおく。

  3. 3

    じゃがいもは良く水洗いし、北あかりは4等分、メークインは3等分する。電子レンジで3分加熱。

  4. 4

    ブラウン・マッシュルームは3等分しておく。

  5. 5

    スキレットを熱し、豚バラを投入。強火で表裏3分ずつ程加熱。側面も焼いておく。

  6. 6

    豚バラはいったん引き上げる。

  7. 7

    スキレットにじゃがいもとマッシュルームを投入。適当に裏返す。

  8. 8

    じゃがいもとマッシュルームはいったん引き上げる。

  9. 9

    再び豚バラをスキレットに戻し、中火でおろしニンニクを塗り、2分ほどで反転。さらにおろしニンニクを塗る。

  10. 10

    豚バラを反転させ、フェンネル酒を振りかけ、スキレット・カバーをして中火でしばらく置く。

  11. 11

    スキレット・カバーの水分を拭き取り、豚バラを反転させ、再びカバーをして、しばらく置く。

  12. 12

    じゃがいもとマッシュルームをスキレットに戻し、火を止め、カバーをしてしばらく置く。

  13. 13

    カバーを取り、食材を再配置し、豚バラの上にからしを、そしてミニ・トマトとマスタード・グリーンを載せて、完成。

コツ・ポイント

邪魔くさいけれど、温度管理は小まめにしたい。豚バラに火を通す必要はあるけれど、火を通しすぎて肉が固くなっては困るので。なお、マスタード・グリーンはもっと多く用意していたけれど、スキレットに入りきらなかったので。

このレシピの生い立ち

豚ロースのテキカツ用で3cm厚カスタム・カットのものは数回したけれど、1度豚バラのブロック肉でステーキをしてみるかと。かなり脂っこいので、好みの分かれるところかな。
レシピID : 4509440 公開日 : 17/05/06 更新日 : 17/05/06

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