ポパイのサラダ♪の画像

Description

ほうれん草をいーっぱい食べたい方必見です♪お湯をかけるだけでしんなりして食べやすくなりました! 2007年11/8レシピにピックアップしていただきました♪
11/15話題入りさせていただきましたぁ~☆ みなさまありがとうございます☆

材料 (4~5人分)

3枚
1/3本

作り方

  1. 1

    ほうれん草を水洗いしざるに入れる
    その上からお湯をさーっと回しかける
    水切り後、根っこをきりおとし食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    にんじんを千切りにする
    ベーコンは1cmに切って油をしかずそのままフライパンで焦げ目がつくまで炒める


  3. 3

    盛り付けてお好みのドレッシングでいただく

コツ・ポイント

ほうれん草はシャキシャキ感が残る程度がオイシイです!湯を回しかけることでほうれん草のアクが気になりません♪

このレシピの生い立ち

貧血気味の私。ほうれん草は鉄分が豊富なのでたくさん食べたかった!
レシピID : 451237 公開日 : 07/10/29 更新日 : 07/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
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ごちゃんらび
簡単おいしくてうれしいレシピ。また作ります(。・_・。)ノ

リピよろしくで~す。簡単・おいしいが一番です♪

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michikoランチ
リピです♪玄米フレークをかけたら・・・ほうれん草が見えない^^;

フレークのトッピングGOODです♪

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kinmaru
青じそドレッシングで美味しく1日中食べてました!また作りますよ。

青じそいいですね!さっぱりしてていくらでもいけそうです♪

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あきろ
とっても簡単で美味です。野菜がたっぷりとれて良い感じですね!

野菜が不足しがちな冬こそほうれん草で補給です!!